Aggiornato il 10 Aprile 2024 da Elisa Branda
La nostra pelle ha estremamente bisogno di essere nutrita attraverso l’assorbimento di numerose vitamine, per questa ragione i prodotti cosmetici vengono studiati creando delle formulazioni che ne sono ricche.
A volte troviamo prodotti vitaminici mono-componenti, mentre altre in combinazione con sostanze attive. Ma cosa sono esattamente le vitamine e di quali di esse ha necessità la nostra pelle? Scopriamolo insieme nel seguente articolo.
Cosa sono le vitamine e di quali ha bisogno la nostra pelle
Le vitamine sono dei nutrienti essenziali per il nostro organismo, prendono parte a importanti processi biologici e a meccanismi fisiologici a scopo protettivo.
Di norma, possiamo affermare che ricaviamo le vitamine attraverso l’assunzione e la digestione di alimenti per poi ridistribuirle tra i tessuti corporei, inclusa la pelle. Il legame vitamina e pelle è fondamentale per garantire al nostro corpo il giusto nutrimento, ma anche prevenire o riparare potenziali danni come il trofismo cutaneo.
Oltre all’assimilazione tramite una dieta equilibrata, tuttavia, è necessario agire anche a livello topico con l’applicazione di cosmetici ricchi di specifiche vitamine piuttosto che di altre: ad esempio, mentre la vitamina C e la vitamina E contrastano il trofismo cutaneo, ne esistono altre che potrebbero essere persino irritanti.
Quali sono le vitamine essenziali per avere una pelle luminosa
Le vitamine fondamentali per curare e avere sempre una pelle luminosa sono la vitamina A, la B3, la C, la D e la E.
La vitamina A serve a mantenere integra la struttura cutanea, infatti è presente in quasi tutti i cosmetici, sotto forma di retinolo.
È un efficace antiossidante, agisce profondamente stimolando la rigenerazione cellulare e ottimizzando la produzione di collagene del derma: il risultato è di rinnovare la cute agevolando il turnover cellulare e contrastare la comparsa di rughe e macchie scure.
Infine, la vitamina A svolge un’azione sebo-regolatrice sulle pelli grasse, lenitiva su quelle irritate e arrossate e rassodante su quelle mature.
La vitamina B3 è nota anche come vitamina PP o niacinamide e agisce riparando la barriera cutanea danneggiata: attraverso la regolare applicazione, la pelle fragile appare man mano più forte e resistente alle aggressioni esterne che potrebbero essere potenzialmente dannose. Inoltre, è efficace in caso di pelli sensibilizzate e stressate.
La vitamina C è un potente alleato se desideriamo proteggere, riparare e migliorare l’aspetto della pelle, poiché la difende dall’inquinamento atmosferico, la rassoda e la tonifica rendendola più elastica e giovane.
La vitamina C è un antiossidante contro i radicali liberi, stimola la produzione di collagene e rende la pelle compatta, tonica ed elastica; svolge un’azione schiarente ed è in grado di contrastare i primi segni del tempo, oltre che quelli causati dai raggi del sole.
Quasi tutta la vitamina D viene attivata nell’organismo dalla pelle tramite l’azione della luce ultravioletta.
In dermatologia viene usata per potenziare le difese della pelle e attenuare le infiammazioni, e a livello topico per trattare patologie cutanee come acne e psoriasi. Insieme alla vitamina E lenisce le irritazioni tipiche della dermatite da contatto.
La vitamina E è un ingrediente tipico di molti prodotti dedicati alla cura della pelle, ed è uno dei maggiori antiossidanti naturali. Sulla pelle, la vitamina E svolge un’azione antistress, antinfiammatoria e anti- rossore.
Unita ad altri principi attivi, la Vitamina E diventa un’immancabile ingrediente nei prodotti anti-età e in quelli usati per difendere la pelle dai danni tipici dell’esposizione al sole.
