Última atualização:
18 junho 2024
di Elisa Branda
Você já se perguntou qual ingrediente ativo entre AHA e BHA é melhor escolher? No mundo dos cuidados com a pele, os termos AHA e BHA são cada vez mais populares. Ambos são ácidos esfoliantes, mas possuem funções e benefícios diferentes para a pele. Neste artigo exploraremos detalhadamente o que são AHAs e BHAs, suas diferenças, benefícios e como escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades.
O que são AHAs e BHAs?
o AHA (alfa-hidroxiácidos) e BHA (beta hidroxiácidos) são tipos de esfoliantes químicos. Os AHAs são solúveis em água e atuam na superfície da pele, enquanto os BHAs são solúveis em óleo e podem penetrar mais profundamente nos poros.
Benefícios dos AHAs
o AHA (alfa-hidroxiácidos) são um grupo de ácidos esfoliantes solúveis em água, amplamente utilizados em produtos para a pele. Os AHAs são conhecidos pela sua capacidade de esfoliar suavemente a superfície da pele, melhorando a textura e o tom. São eficazes no tratamento de linhas finas, manchas de envelhecimento e pele opaca. Mas não perca o especial dedicado aos melhores Tônicos Esfoliantes Coreanos.
Aqui estão as principais vantagens:
- Esfoliação superficial: Os AHAs ajudam a remover suavemente as células mortas da pele, revelando uma pele mais brilhante e com um tom mais uniforme. Este processo de esfoliação ajuda a reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas.
- Textura de pele melhorada: O uso regular de AHAs pode melhorar significativamente a textura da pele, tornando-a mais lisa e macia ao toque.
- Redução de manchas na pele: Os AHAs são eficazes na redução da descoloração da pele, como manchas senis ou marcas de acne, uniformizando o tom da pele.
- Maior Hidratação: Alguns AHAs, como o ácido láctico, têm propriedades hidratantes. Eles ajudam a aumentar o teor de umidade da pele, tornando-a mais hidratada e menos propensa ao ressecamento.
- Estimulação da produção de colágeno: Os AHAs podem estimular a produção de colágeno, uma proteína vital para a saúde da pele, que ajuda a manter a pele elástica e jovem.
- Benefícios antienvelhecimento: Ao promover a renovação celular e estimular o colágeno, os AHAs podem ajudar a retardar os sinais de envelhecimento.
- Tratamento de acne: Embora menos potentes que os BHAs no tratamento da acne, os AHAs podem ajudar a prevenir o entupimento dos poros e reduzir a gravidade do aparecimento de acne.
- Compatibilidade com diferentes tipos de pele: Embora sejam particularmente benéficos para o pele seca e danificados pelo sol, os AHAs são geralmente seguros para muitos tipos de pele quando usados corretamente.
Concluindo, os AHAs oferecem uma ampla gama de benefícios para a pele, melhorando a textura, o tom e a aparência geral. É importante, porém, utilizá-los corretamente e levar em consideração a sensibilidade da sua pele, pois podem aumentar a sensibilidade ao sol e causar irritação se usados de forma excessiva ou inadequada.
Benefícios dos BHAs
I BHA (beta hidroxiácidos), tendo o ácido salicílico como seu representante mais conhecido, são ácidos esfoliantes solúveis em óleo, altamente valorizados para o cuidado da pele, principalmente para quem tem problemas de pele oleosa e com tendência a acne. Na verdade, os BHAs são particularmente eficazes no tratamento de problemas de pele, comoacne e cravos. Eles trabalham profundamente para limpar poros e reduzir a inflamação.
Aqui estão os principais benefícios do uso do BHA:
- Limpeza Profunda dos Poros: Ao contrário dos AHAs, os BHAs podem penetrar nos poros, ajudando a dissolver o sebo e as impurezas que causam acne e cravos pretos. Isso os torna particularmente eficazes para pessoas com pele oleosa ou com tendência a manchas.
- Propriedades Antiinflamatórias: O ácido salicílico tem propriedades antiinflamatórias naturais, que ajudam a reduzir a vermelhidão e a inflamação associadas à acne e outras irritações da pele.
- Efeito esfoliante: Assim como os AHAs, os BHAs ajudam a remover as células mortas da pele, mas o fazem de maneira mais suave e profunda, tornando-os também adequados para pele sensível.
- Redução de acne e cravos: Devido à sua capacidade de penetrar profundamente nos poros e dissolver o sebo, os BHAs são extremamente eficazes no tratamento e prevenção de acne e cravos pretos.
- Uniformidade do tom de pele: O uso regular de BHA pode melhorar a aparência da descoloração da pele e contribuir para um tom de pele mais uniforme.
- Textura de pele melhorada: A esfoliação química promovida pelos BHAs deixa a pele mais lisa e macia, reduzindo o aparecimento de linhas finas.
- Controle da produção de sebo: Os BHAs podem ajudar a normalizar a produção de sebo, reduzindo o brilho e a aparência oleosa da pele.
- Preparando a pele para outros tratamentos: A esfoliação com BHA pode melhorar a eficácia de outros produtos para a pele, permitindo-lhes penetrar mais profundamente.
Concluindo, os BHAs oferecem uma solução eficaz para quem busca combater acne, cravos e excesso de sebo, ao mesmo tempo que mantém a pele calma e reduz a inflamação. Sua capacidade de atuar superficial e profundamente torna os BHAs um ingrediente valioso em sua rotina de cuidados com a pele, especialmente para quem tem pele oleosa ou mista. Tal como acontece com os AHAs, é importante usar os BHAs com cautela, principalmente no início, para evitar irritações e aumentar a proteção solar, pois podem tornar a pele mais sensível aos raios UV.
Atenção, não use BHAs se você é alérgico a aspirina!
Leia também: Ácidos Esfoliantes PHA: O que são e por que são importantes na rotina de cuidados com a pele
Tipos comuns de AHA e BHA
No mundo dos esfoliantes químicos, os AHAs e BHAs são utilizados em diversos formatos, cada um com características e benefícios específicos. Aqui está uma visão geral dos tipos mais comuns de AHA e BHA.
AHA (alfa-hidroxiácidos):
- Ácido glicólico: É o menor dos AHAs em tamanho molecular, o que permite que penetre mais facilmente na pele. É conhecido pela sua eficácia na esfoliação, clareamento do tom da pele e redução de rugas.
- Ácido lático: Um pouco maior que o ácido glicólico, o ácido láctico é mais suave e tem propriedades hidratantes. É ideal para quem tem pele sensível ou é novo no uso de AHAs.
- Ácido mandélico: Possui estrutura molecular maior e por isso penetra na pele mais lentamente, reduzindo o risco de irritação. É eficaz no tratamento de descoloração da pele e acne.
- Ácido Tartárico e Ácido Cítrico: Menos comuns, esses AHAs são frequentemente usados em combinação com outros AHAs para aumentar seus efeitos. O ácido tartárico vem das uvas, enquanto o ácido cítrico é derivado das frutas cítricas.
BHA (beta hidroxiácidos):
- Ácido salicílico: É o BHA mais conhecido e utilizado. Excelente para tratar acne, cravos e desobstruir os poros, o ácido salicílico também tem propriedades antiinflamatórias e pode ajudar a acalmar a pele inflamada.
- Ácido Salicilato de Betaína: É uma versão mais suave do ácido salicílico, frequentemente usado em produtos coreanos para a pele. É adequado para quem tem pele sensível, mas ainda deseja os benefícios de um BHA.
Cada tipo de AHA e BHA tem suas peculiaridades e pode ser mais adequado para determinados tipos de pele ou problemas específicos. Ao escolher um produto esfoliante, é importante considerar a concentração do ácido, o tipo de pele para o qual foi formulado e como ele se enquadra na sua rotina de cuidados com a pele. Lembre-se sempre de introduzir gradualmente esses ácidos em sua rotina, para permitir que sua pele se adapte e reduza o risco de irritações.
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AHA x BHA
Para quem os AHAs são adequados?
o AHA (alfa-hidroxiácidos) eles são particularmente adequados para diferentes tipos de pele e problemas de pele. Aqui estão algumas dicas sobre quem deve considerar o uso de AHAs em sua rotina de cuidados com a pele:
- Pele normal e Seca: Os AHAs são excelentes para quem tem pele normal a seca. Graças às suas propriedades esfoliantes e hidratantes, ajudam a remover as células mortas e a aumentar a hidratação da pele, tornando-a mais brilhante e macia.
- Pele danificada pelo sol: Aqueles com pele danificada pelo sol podem se beneficiar muito com o uso de AHAs. Eles ajudam a reduzir o aparecimento de manchas escuras e a melhorar a textura da pele.
- Envelhecimento da Pele: Os AHAs são eficazes no tratamento de sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas. Ao promoverem a renovação celular, ajudam a revelar uma pele mais jovem e radiante.
- Pele com descolorações ou manchas: Se você tiver problemas de descoloração, como manchas pós-acne ou hiperpigmentação, os AHAs podem ajudar a uniformizar o tom da sua pele.
- Pele opaca: Para quem tem pele opaca ou cansada, os AHAs são uma excelente solução para reavivar o aspecto da pele, conferindo-lhe um aspecto mais fresco e luminoso.
- Couro com porosidade visível: Os AHAs podem ajudar a reduzir a aparência de poros dilatados, melhorando a aparência geral da pele.
- Pessoas novas em esfoliantes químicos: Se você é novo no uso de esfoliantes químicos, os AHAs, especialmente os de baixa concentração, são um bom ponto de partida devido à sua capacidade de atuar de forma mais suave do que os BHAs.
Concluindo, os AHAs são adequados para uma ampla variedade de tipos e condições de pele. No entanto, é importante começar com uma concentração baixa e ver como a sua pele reage, especialmente se tiver pele sensível. Lembre-se também de que o uso de AHAs pode aumentar a sensibilidade ao sol, por isso é crucial aplicar protetor solar de amplo espectro todos os dias.
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- MODO DE USAR: Use uma ou duas vezes por semana na pele limpa e seca...
Para quem os BHAs são adequados?
I BHA (beta hidroxiácidos), representados principalmente pelo ácido salicílico, são particularmente eficazes para certos tipos e condições de pele. Veja quem deve considerar o uso de BHAs em sua rotina de cuidados com a pele:
- Pele oleosa e mista: Os BHAs são ideais para quem tem pele oleosa ou mista. A sua capacidade de penetrar nos poros torna-os eficazes no controle da oleosidade e na redução do brilho.
- Pele com Acne e Imperfeições: Devido às suas propriedades antiinflamatórias e capacidade de desobstruir os poros, os BHAs são extremamente eficazes no tratamento da acne e na prevenção de erupções.
- Poros obstruídos e cravos: Se você sofre de poros obstruídos ou cravos, os BHAs podem ajudar a dissolver a oleosidade e as impurezas, deixando os poros mais limpos e menos visíveis.
- Pele sensível com tendência a vermelhidão: Apesar de sua potência, os BHAs também são surpreendentemente bons para peles sensíveis, graças às suas propriedades calmantes e antiinflamatórias.
- Pessoas que procuram esfoliação suave: Ao contrário dos AHAs que atuam principalmente na superfície da pele, os BHAs oferecem uma esfoliação mais suave e profunda, tornando-os adequados para quem procura uma abordagem menos agressiva.
- Pele com tendência ao envelhecimento precoce: Os BHAs podem ajudar a melhorar a aparência da pele, reduzindo linhas finas e promovendo uma textura mais lisa e uniforme.
- Pele com problemas de textura e tez irregular: Se você tiver problemas com textura irregular ou tez irregular, os BHAs podem ajudar a normalizar a aparência da sua pele.
Concluindo, os BHAs são particularmente adequados para quem tem problemas de pele oleosa, acne, poros entupidos e sensibilidade. É importante lembrar, porém, que o uso de esfoliantes químicos requer uma abordagem gradual e cautelosa, principalmente se você tem pele sensível ou não está acostumado com esse tipo de produto. Além disso, usar um bom protetor solar é essencial, pois os esfoliantes podem aumentar a sensibilidade da pele ao sol.
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Como usar AHAs e BHAs
É importante começar lentamente com estes ácidos e ver como a sua pele reage. Recomenda-se aplicá-los inicialmente a cada dois ou três dias, aumentando gradativamente a frequência.
Aqui está um guia sobre como usá-los em sua rotina de cuidados com a pele:
- Escolha o produto adequado: Em primeiro lugar, escolha um produto adequado ao seu tipo de pele e necessidades específicas. Os produtos AHA são geralmente mais adequados para peles secas e danificadas pelo sol, enquanto os BHAs são ideais para peles oleosas e com tendência a acne.
- Limpeza de pele: Comece com a pele limpa. Use um limpador suave para remover maquiagem, oleosidade e impurezas.
- Aplicação: Aplique AHA ou BHA na pele seca. Siga as instruções específicas do produto quanto à quantidade e método de aplicação.
- Freqüência: Comece usando esfoliante químico uma ou duas vezes por semana, principalmente se você tiver pele sensível. Você pode aumentar gradualmente a frequência de uso dependendo da tolerância da sua pele.
- Monitore a reação da pele: Preste atenção em como sua pele reage. Se notar vermelhidão, irritação ou ressecamento excessivo, reduza a frequência.
- hidratação: Após a aplicação do AHA ou BHA, aguarde a completa absorção do produto, em seguida proceda à aplicação de um hidratante para nutrir e proteger a pele.
- proteção solar: O uso de AHAs e BHAs pode tornar sua pele mais sensível ao sol. É essencial aplicar um protetor solar de amplo espectro todas as manhãs para proteger a pele dos danos UV. Na verdade, a esfoliação com este tipo de princípio ativo é recomendada preferencialmente no inverno.
- Evite sobreposições: Evite usar vários esfoliantes químicos, retinóides ou outros produtos potencialmente irritantes ao mesmo tempo para evitar sobrecarregar a pele.
- Ouça sua pele: Cada pele é única, por isso ouça a sua e adapte o uso de AHAs e BHAs de acordo com suas necessidades e reações específicas.
- Consultoria profissional: Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, especialmente se sofrer de problemas de pele específicos, consulte um dermatologista antes de iniciar um novo regime de tratamento.
Lembre-se de que a chave para obter o máximo benefício desses produtos é a consistência e o uso adequado. Seguindo essas diretrizes, você pode integrar AHAs e BHAs em sua rotina de cuidados com a pele de forma eficaz e segura.
Precauções no uso de AHA e BHA
O uso de AHA (Alfa Hidroxiácidos) e BHA (Beta Hidroxiácidos) pode trazer benefícios significativos à pele, mas é importante tomar alguns cuidados para garantir um uso seguro e eficaz. Aqui estão algumas precauções a serem consideradas:
- proteção solar: Tanto os AHAs quanto os BHAs aumentam a sensibilidade da pele ao sol. É essencial usar um protetor solar de amplo espectro diariamente para proteger a pele dos danos UV.
- Teste de Sensibilidade: Antes de usar um novo produto com AHA ou BHA, faça um teste de sensibilidade aplicando-o em uma pequena área da pele para verificar se há alguma reação adversa.
- Gradualidade na introdução: Comece com uma frequência de aplicação baixa (uma ou duas vezes por semana) e aumente gradativamente de acordo com a tolerância da sua pele.
- Monitore a reação da pele: Observe sua pele em busca de sinais de irritação, como vermelhidão, coceira, queimação ou ressecamento excessivo. Se ocorrer irritação, reduza a frequência de uso ou interrompa o uso.
- Não sobrecarregue a pele: Evite usar vários produtos esfoliantes, como retinóides ou outros ácidos, ao mesmo tempo, pois isso pode sobrecarregar a pele e aumentar o risco de irritação.
- Uso Apropriado: Siga sempre as instruções do produto e não exceda a quantidade recomendada. O uso excessivo pode causar irritação e danos à pele.
- Evite usar em pele danificada: Não aplique AHA ou BHA em pele ferida, irritada ou em feridas abertas.
- Cuidado com outros procedimentos: Se você planeja se submeter a procedimentos cosméticos como depilação com cera, microdermoabrasão ou laser, interrompa o uso de AHAs e BHAs alguns dias antes e depois do tratamento.
- hidratação: Mantenha sua pele bem hidratada. AHAs e BHAs podem ressecar a pele, por isso é importante usar um bom hidratante.
- Consultoria profissional: Em caso de dúvida, especialmente se você tiver pele particularmente sensível ou problemas específicos, consulte um dermatologista.
AHA vs BHA: Qual é melhor?
A escolha entre AHA (alfa-hidroxiácidos) e BHA (beta-hidroxiácidos) depende de vários fatores, incluindo seu tipo de pele, condições específicas da pele e objetivos de cuidados com a pele.
Aqui está uma visão geral para ajudá-lo a determinar qual é o melhor para você:
Tipo de pele:
- AHA: Geralmente são melhores para peles normais, secas, sensíveis ou danificadas pelo sol. Por serem solúveis em água, atuam principalmente na superfície da pele para esfoliá-la suavemente.
- BHA: Eles são solúveis em óleo, por isso penetram mais profundamente nos poros. São ideais para peles oleosas, mistas ou com tendência acneica.
Metas de cuidados com a pele:
- AHA: Excelente para esfoliar, melhorar a textura e o tom da pele, reduzir linhas finas e manchas senis e aumentar a hidratação.
- BHA: Eficaz na limpeza dos poros, no tratamento de acne e cravos e na redução da inflamação e vermelhidão.
Sensibilidade da pele:
- AHA: Podem ser menos irritantes para peles sensíveis, especialmente em formas mais delicadas, como o ácido láctico.
- BHA: Apesar de sua eficácia nos poros, podem ser irritantes para algumas peles sensíveis. No entanto, o ácido salicílico possui propriedades antiinflamatórias que podem beneficiar a pele sensível e inflamada.
Problemas específicos de pele:
- AHA: São a melhor escolha para resolver problemas de superfície como ressecamento, textura áspera e descoloração da superfície.
- BHA: São mais indicados para tratar problemas mais profundos como cravos, acne e poros dilatados.
Concluindo, não existe “melhor” absoluto entre AHA e BHA; a escolha depende das suas necessidades e características pessoais da pele. Algumas pessoas encontram benefícios no uso de AHA e BHA, talvez alternando-os ou usando AHA para algumas áreas do rosto e BHA para outras. Como sempre, ao introduzir novos produtos na sua rotina de cuidados com a pele, é importante fazê-lo gradualmente e observar cuidadosamente a reação da sua pele. Em caso de dúvida, consultar um dermatologista pode fornecer orientações personalizadas e seguras.
Eles são fotossensibilizantes?
Os AHAs são fotossensibilizantes enquanto os BHAs não, porém podemos facilmente entender que ambos necessitam de proteção solar adequada, pois ainda realizam uma ação esfoliante que torna a pele mais sensível.
Como procurar AHAs e BHAs nos produtos?
Veja como você pode procurá-los nos produtos e quais porcentagens são consideradas eficazes:
Como procurar AHA e BHA em produtos
- Leia o rótulo: Os nomes específicos da AHA a serem procurados incluem ácido glicólico, ácido láctico, ácido málico, ácido tartárico e ácido cítrico. Para BHAs, o mais comum é o ácido salicílico.
- Verifique sua concentração: As percentagens devem ser claramente indicadas no rótulo ou na descrição online do produto.
- Tipo de Produto: Os AHAs são mais comumente encontrados em soros, tonificantes e cremes. Os BHAs são frequentemente encontrados em produtos para a pele com tendência a acne.
Percentagens Efetivas
- AHA: Para a maioria dos fins cosméticos, uma concentração de 5% é um bom ponto de partida para peles sensíveis, enquanto dosagens de até 10% são comuns para esfoliações mais intensas. Para que a esfoliação seja eficaz, o produto deve ter pH ácido, ou seja, entre 3.5 e 4.
- BHA: Uma concentração de 1% a 2% de ácido salicílico é geralmente eficaz no tratamento da acne e no refinamento dos poros. Algumas concentrações chegam a 10%. Também neste caso o pH do produto deve ser ácido, de 3.5 a 4.
AHA e BHA em combinação com outros produtos
Incorporar AHAs (alfa-hidroxiácidos) e BHAs (beta-hidroxiácidos) em uma rotina de cuidados com a pele que inclua outros produtos pode ser muito eficaz, mas requer cuidado para evitar irritações e interações negativas. Veja como combinar AHA e BHA com outros produtos:
- Com Vitamina C: A vitamina C é um poderoso antioxidante e pode ser combinada com AHA/BHA. Porém, para evitar irritações, é aconselhável aplicar vitamina C pela manhã e ácidos esfoliantes à noite.
- Com Retinóides: Usar retinóides junto com AHAs ou BHAs pode ser irritante para muitos. Se quiser usá-los juntos, aplique os retinóides e os ácidos esfoliantes em noites alternadas para diminuir o risco de irritação.
- Com hidratantes: É importante acompanhar a aplicação de AHA ou BHA com um bom hidratante. Os hidratantes ajudam a restaurar a barreira hidrolipídica da pele, reduzindo o risco de ressecamento e irritação.
- Com produtos contendo peptídeos e ceramidas: Esses ingredientes são ótimos para restaurar e proteger a barreira da pele. Eles podem ser usados em combinação com AHA e BHA para melhorar a saúde geral da pele.
- Com proteção solar: É essencial combinar o uso diário de um protetor solar de amplo espectro ao usar AHAs e BHAs, para proteger a pele dos danos do sol.
- Com outros esfoliantes: É melhor evitar o uso de AHAs e BHAs junto com outros esfoliantes físicos ou químicos para evitar esfoliação excessiva e irritação.
- Com produtos para tratamento de acne: Se você usa tratamentos específicos para acne, consulte um dermatologista antes de combinar esses produtos com AHA ou BHA para evitar interações negativas.
- Com Niacinamida: A niacinamida pode ser usada junto com AHA e BHA. Ajuda a acalmar a pele e reduzir a vermelhidão, compensando potencialmente os efeitos irritantes dos ácidos.
Lembre-se que cada pele é única. Então, ouça a sua pele e veja como ela reage às diferentes combinações de produtos. Em caso de dúvida ou se você tiver uma pele particularmente sensível, é sempre melhor consultar um dermatologista antes de fazer qualquer alteração significativa na sua rotina de cuidados com a pele.
Conclusão AHA vs BHA
A escolha entre AHA e BHA depende do seu tipo de pele e dos problemas específicos que você deseja resolver. Ambos têm benefícios únicos e podem fazer maravilhas para a saúde e a aparência da sua pele. Lembre-se de começar devagar e sempre consultar um dermatologista antes de fazer grandes mudanças em sua rotina de cuidados com a pele. Com a escolha certa e o uso correto, o AHA e o BHA podem ser aliados poderosos na sua busca por um pele brilhante e saudável.
