Feng Shui le décalogue pour meubler la chambre idéale

Mis à jour le 22 juillet 2022 par Élisa Branda

Réfléchir à l’organisation optimale des espaces de chambre n’est pas toujours simple, mais le Feng shui, l’art géomantique taoïste ancien qui trouve également des preuves scientifiques concrètes, peut constituer une possible clé de voûte. Ceci est confirmé par Emma – The Sleep Company, l'une des entreprises à la croissance la plus rapide en Europe dans la production de systèmes de sommeil, qui a fait appel à l'une de ses experts, le docteur Verena Senn, neurobiologiste et responsable de la recherche sur le sommeil, pour approfondir le sujet et révélez les 10 règles d'or pour meubler votre chambre en créant un "temple de l'harmonie", favoriser un sommeil réparateur et démarrer des journées productives et satisfaisantes.

Feng shui dans la chambre : symétrie, ordre, déco minimal et la propreté

Selon l'ancienne philosophie chinoise, la position de chaque objet peut influencer l'expérience vécue dans la maison, y compris dans la chambre à coucher ; celui-ci doit notamment être considéré comme un « sanctuaire », un lieu de paix pour se reposer et trouver l'équilibre. Pour cette raison, selon le Feng shui, cet espace doit être aussi propre et rangé que possible et se caractériser par un design minimal et symétrique, pour transmettre une sensation de sérénité et de détente.

Le Feng Shui et la science estiment que lorsqu'on parle du bon positionnement des accessoires d'ameublement, il est important de pouvoir voir la porte d'entrée depuis le lit, sans toutefois qu'elle se trouve directement devant le lit, ce qui permet de contrôler qui entre. la pièce sans être vu au premier coup d'œil. Cette disposition favorise un sentiment de protection et de sécurité psychologique, qui prédispose à la relaxation et donc à un endormissement plus rapide.

De plus, la quantité d'objets présents dans l'espace et l'ordre jouent un rôle fondamental, car le cerveau humain traite constamment les informations à travers les sens. Par conséquent, plus la perception est complexe, plus l’esprit demande du temps, des efforts et de l’attention, le soumettant à un état de stress inutile.

Enfin, les neurosciences et la philosophie orientale soulignent l'importance de garder la chambre exempte d'appareils électroniques, étant donné que ces appareils empêchent d'atteindre le niveau maximum d'obscurité dans la pièce et peuvent augmenter les problèmes pendant le sommeil nocturne.

Feng shui et science : 10 conseils stratégiques pour meubler la chambre

Selon l'expert d'Emma – The Sleep Company, le Feng shui et la science s'alignent sur certaines règles d'or qui peuvent réellement avoir des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit, en aidant les gens à vivre leur vie quotidienne avec plus de vigueur, en canalisant l'énergie positive pour affronter leurs journées. du mieux possible. Mais que sont-ils ?

1. La bonne disposition du lit: il est idéal de le positionner pas trop près de la fenêtre, pour se reposer à l'abri de tout bruit extérieur et éviter les courants d'air si vous souhaitez ouvrir les fenêtres.
2. Plus jamais sans table de chevet: il est important de toujours prévoir ce meuble pour avoir une lampe, un verre d'eau ou tout autre petit objet utile à côté de soi.
3. Plus de points lumineux internes: il est préférable de ne pas concentrer toutes les sources lumineuses en un seul point, mais plutôt de les répartir dans la pièce pour créer une ambiance douce et plus agréable.
4. Rideaux de qualité: il est conseillé d'évaluer soigneusement les tissus et la fabrication des rideaux afin qu'ils soient réellement capables de retenir la lumière extérieure, favorisant ainsi le sommeil nocturne.
5. Zéro appareil: il est essentiel d'éloigner de la chambre tout ce qui n'est pas indispensable au sommeil, mais qui peut effectivement affecter sa qualité, comme la télévision, les tablettes et les smartphones.
6. Non aux miroirs: souvent, les personnes souffrant de troubles du sommeil ont tendance à vérifier leur visage dès le matin, en se concentrant sur les rides et les détails résultant d'une nuit blanche. Cette attitude peut entraîner une augmentation des niveaux d’anxiété et de stress.
7. Feu vert pour les oreillers et couettes: c'est une bonne idée de s'entourer de tout ce qui favorise un environnement accueillant et vous permet de vous sentir choyé et en sécurité dans votre propre espace.
8. Une image joyeuse: opter pour une photo, un tableau ou une affiche qui vous fait sourire et insouciant peut vous aider à vous réveiller plus heureux.
9. Non au bureau: il est important d'utiliser la chambre uniquement pour dormir, c'est pourquoi il ne doit pas y avoir de coin bureau, surtout si vous avez un travail stressant. Cette règle permet d’entraîner votre esprit à se détendre et à ne pas ruminer les événements de la journée.
10. Lumière solaire extérieure: étant le meilleur synchroniseur de l'horloge biologique, il est stratégique de penser à avoir des fenêtres d'un côté du lit. Sinon, si la fenêtre était derrière le lit, il ne serait pas possible de profiter pleinement du soleil ; tandis que, si elle était devant le lit, la lumière pourrait fatiguer les yeux le matin, perturbant le réveil.

« Même si à première vue la science et le Feng shui peuvent paraître lointains, en réalité ils s'accordent sur la réelle possibilité de trouver le juste équilibre dans sa chambre, une sérénité qui permet aux gens de réactiver la meilleure version d'eux-mêmes. En particulier, lorsque la pièce est propre, exempte d'appareils électroniques émettant de la lumière bleue et utilisée dans le seul but de dormir, il est possible de se sentir plus calme et plus détendu, de bénéficier d'un sommeil réparateur et de se réveiller avec plus d'énergie. Enfin, avoir une chambre bien rangée permet de maintenir un équilibre mental ; éliminer les objets dont vous n'avez pas besoin peut être une bonne métaphore et un apport valable pour abandonner les souvenirs et les histoires qui ne vous font plus sentir à l'aise et serein », commenter le Dr Verena Senn, neurobiologiste et responsable de la recherche sur le sommeil chez Emma – The Sleep Company.

Dormir dans un environnement rangé améliore le repos, c'est pourquoi parmi les nouveautés de la marque, le lit rangement Emma répond bien au besoin d'allier praticité, confort et bien-être. Equipé d'un grand compartiment de rangement, avec ouverture frontale et système de levage amorti, il est parfait pour ceux qui disposent de peu d'espace. Adaptable aux matelas Emma, ​​polyvalent pour les besoins et les goûts de chacun, avec un design essentiel (avec ou sans tête de lit) et des couleurs neutres (gris ou beige), le lit transforme la pièce en une petite oasis où vous pourrez retrouver votre énergie.

Emma – La Compagnie du Sommeil

Emma – The Sleep Company est une entreprise dirigée par son fondateur et la première marque mondiale de sommeil avec un modèle de vente directe. Fondée en 2013 par le Dr Dennis Schmoltzi et Manuel Mueller en Allemagne, l'entreprise est active dans plus de 30 pays et a réalisé un chiffre d'affaires de 645 millions d'euros (733 millions de dollars) en 2021, soit une croissance de 59 % par rapport à l'année précédente. Les produits Emma® sont vendus via une approche omnicanale, notamment D2C/en ligne, sur les places de marché et dans plus de 3.500 200 magasins physiques. Emma collabore avec succès avec plus de 850 détaillants. Les plus de XNUMX membres de l'équipe d'Emma travaillent dans le monde entier, avec des bureaux à Francfort (Allemagne), Manille (Philippines), Lisbonne (Portugal), Mexico (Mexique) et Shanghai (Chine).

L'équipe R&D d'Emma est un leader de l'industrie des technologies du sommeil. Composée de plus de 30 personnes, elle traduit constamment ses connaissances en produits visant à améliorer la qualité du sommeil et la vie des gens. Dans ce contexte de recherche continue d'innovation et de croissance de l'entreprise, l'équipe d'Emma de plus de 800 personnes met en œuvre en permanence des concepts de pointe pour optimiser tous les processus à l'échelle mondiale, de la chaîne d'approvisionnement au marketing et aux ventes. Les moteurs de succès de l'entreprise, profondément engagée à maintenir son avantage concurrentiel, résident dans l'agilité, dans une mentalité fortement orientée vers le numérique, dans l'audace d'adopter des solutions pragmatiques encourageant la diversité et l'inclusion résultant de cultures, de visions, d'idées et d'horizons différents.

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Pour plus d'informations sur l'entreprise : équipe.emma-sleep.com

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